Un o'r modelau mwyaf adnabyddus ar gyfer deall strwythur yr ymennydd yw datblygiad esblygiadol model yr ymennydd. Datblygwyd hwn gan y niwrowyddonydd Paul MacLean a daeth yn ddylanwadol iawn yn y 1960au. Dros y blynyddoedd ers hynny, fodd bynnag, bu'n rhaid adolygu sawl elfen o'r model hwn yng ngoleuni astudiaethau niwroanatomegol mwy diweddar. Mae'n dal yn ddefnyddiol ar gyfer deall gweithrediad yr ymennydd yn gyffredinol. Roedd model gwreiddiol MacLean yn gwahaniaethu rhwng tri ymennydd gwahanol a ymddangosodd yn olynol yn ystod esblygiad.

Mae'r fideo byr hwn gan y prif fiolegydd Robert Sapolsky yn esbonio'r model ymennydd triun:  Pam wnes i hynny?

Dyma fideo byr arall gan y niwrowyddonydd a'r seiciatrydd Dr Dan Siegel gyda'i 'llaw' model o'r ymennydd yn esbonio'r cysyniad hwn mewn ffordd hawdd i'w chofio hefyd.

I gael trosolwg mwy ffurfiol o rannau a swyddogaethau'r ymennydd, mwynhewch y fideo 5 munud hwn ar y Ymennydd Dynol: Prif Swyddogaethau a Strwythurau.

Y Brain Reptilian

Dyma ran hynaf yr ymennydd. Datblygodd am 400 miliwn o flynyddoedd yn ôl. Mae'n cynnwys y prif strwythurau a geir mewn ymennydd ymlusgiaid: coes yr ymennydd a cherebralwm. Mae wedi'i leoli'n ddwfn o fewn ein pen ac mae'n cyd-fynd â'n llinyn asgwrn cefn. Mae'n rheoli ein swyddogaethau mwyaf sylfaenol fel cyfradd y galon, tymheredd y corff, pwysedd gwaed, anadlu a chydbwysedd. Mae hefyd yn helpu i gydlynu â'r ddau 'ymennydd' arall o fewn ein pen. Mae'r ymennydd reptilian yn ddibynadwy ond mae'n tueddu i fod braidd yn anhyblyg ac yn orfodol.

Y Brain Limbig. Fe'i gelwir hefyd yn Brain Mamaliaid

Mae'r ymennydd limbig yn rheoli system limbig y corff. Datblygodd tua 250 miliwn o flynyddoedd yn ôl gydag esblygiad y mamaliaid cyntaf. Gall gofnodi atgofion ymddygiadau a gynhyrchodd brofiadau cytûn ac anghytundeb, felly mae'n gyfrifol am yr hyn a elwir yn 'emosiynau' mewn bodau dynol. Dyma'r rhan o'r ymennydd lle rydym yn syrthio i mewn ac allan o gariad, ac yn bondio ag eraill. Dyma graidd y system bleser neu gwobrwyo system mewn bodau dynol. Mae angen i famaliaid, gan gynnwys bodau dynol, feithrin eu rhai ifanc am gyfnod cyn eu bod yn barod i adael y 'nyth' a gofalu amdanyn nhw eu hunain. Mae hyn yn wahanol i'r mwyafrif o ymlusgiaid babanod sydd ddim ond yn torri allan wy ac yn sgwrio.

Yr ymennydd limbig yw sedd y credoau a'r dyfarniadau gwerth a ddatblygwn, yn aml yn anymwybodol, sy'n dylanwadu'n gryf ar ein hymddygiad.

Mae'r system limbig yn cynnwys chwe phrif ran - y thalamws, hypothalamws, chwarren pituitariaidd, amygdala, hippocampus, cnewyllyn accumbens a'r VTA. Dyma beth maen nhw'n ei wneud.

Mae adroddiadau thalamws yw gweithredwr switsfwrdd ein hymennydd. Mae unrhyw wybodaeth synhwyraidd (heblaw am arogleuon) sy'n dod i'n cyrff yn mynd i'n thalamws yn gyntaf ac mae'r thalamus yn anfon y wybodaeth i'r rhannau cywir o'n hymennydd i gael ei brosesu.

Mae adroddiadau hypothalamws yw maint ffa coffi ond efallai mai dyma'r strwythur pwysicaf yn ein hymennydd. Mae'n ymwneud â rheoli syched; newyn; emosiynau, tymheredd y corff; rhythmau rhywiol, rhythmau circadian (cysgu) a'r system nerfol awtonomig a system endoniaeth (hormonau). Yn ogystal, mae'n rheoli'r chwarren pituadurol.

Mae adroddiadau bitwidol cyfeirir ato'n aml fel y 'chwarren feistr', oherwydd ei bod yn cynhyrchu hormonau sy'n rheoli nifer o'r chwarennau endocrin neu hormonau eraill. Mae'n gwneud hormon twf, hormonau glasoed, hormon ysgogol thyroid, prolactin ac hormon adrenocorticotroffig (ACTH, sy'n ysgogi'r hormon straen adrenal, cortisol). Mae hefyd yn gwneud yr hormon cydbwysedd hylif o'r enw hormon gwrth-ddiwretig (ADH).

Mae adroddiadau amygdala yn trin rhywfaint o brosesu cof, ond yn bennaf yn delio ag emosiynau sylfaenol fel ofn, dicter a chenfigen. Isod mae fideo byr gan yr Athro Joseph Ledoux un o'r ymchwilwyr enwocaf ar yr amygdala.

Mae adroddiadau hippocampws yn ymwneud â phrosesu cof. Mae'r rhan hon o'r ymennydd yn bwysig ar gyfer dysgu a chof, am drosi cof tymor byr i gof mwy parhaol, ac am gofio perthnasoedd gofodol yn y byd amdanom ni.

Mae adroddiadau Nucleus Accumbens yn chwarae rhan ganolog yn y cylched gwobrwyo. Mae ei weithrediad wedi'i seilio'n bennaf ar ddau niwro-raglennwr hanfodol: dopamine sy'n hyrwyddo awydd a rhagweld pleser, a serotonin y mae ei effeithiau'n cynnwys syrffed bwyd a gwaharddiad. Mae llawer o astudiaethau anifeiliaid wedi dangos bod cyffuriau yn gyffredinol yn cynyddu cynhyrchiad dopamin yn y niwclews accumbens, gan leihau cynhyrchiant serotonin. Ond nid yw'r accumbens niwclews yn gweithio ar ei ben ei hun. Mae'n cynnal cysylltiadau agos â chanolfannau eraill sy'n ymwneud â mecanweithiau pleser, ac yn arbennig, gyda'r ardal fentral, a elwir hefyd yn VTA.

Wedi'i leoli yn y canol ymennydd, ar frig coes yr ymennydd, mae'r VTA yn un o rannau mwyaf cyntefig yr ymennydd. Dyma niwronau'r VTA sy'n gwneud dopamin, y mae eu axonau wedyn yn eu hanfon at y cnewyllyn. Dylanwadir ar y VTA gan endorffinau y mae eu derbynyddion yn cael eu targedu gan gyffuriau opiad fel heroin a morffin.

Y Neocortex / cortex cerebral. Fe'i gelwir hefyd yn Brain Neomammalian

Dyma'r 'ymennydd' diweddaraf i esblygu. Rhennir y cortex cerebral yn ardaloedd sy'n rheoli swyddogaethau penodol. Mae gwahanol ardaloedd yn prosesu gwybodaeth o'n synhwyrau, gan ein galluogi i weld, teimlo, clywed a blasu. Mae rhan flaen y cortex, y cortex blaen neu'r forebrain, yn ganolfan feddwl yr ymennydd; mae'n pwerau ein gallu i feddwl, cynllunio, datrys problemau, ymarfer hunanreolaeth a gwneud penderfyniadau.

Roedd y neocortex yn gyntaf yn tybio pwysigrwydd mewn cynefinoedd ac yn gorffen yn yr ymennydd dynol gyda'i ddau fawr hemisffer yr ymennydd sy'n chwarae rôl mor amlwg. Mae'r hemisïau hyn wedi bod yn gyfrifol am ddatblygu iaith ddynol (c 15,000-70,000 o flynyddoedd yn ôl), meddwl haniaethol, dychymyg ac ymwybyddiaeth. Mae'r neocortex yn hyblyg ac mae ganddo alluoedd dysgu bron yn anfeidrol. Y neocortex yw'r hyn a ganiatawyd i ddiwylliannau dynol ddatblygu.

Y rhan fwyaf diweddar o'r neocortex i esblygu yw cortecs prefrontal a ddatblygodd am 500,000 o flynyddoedd yn ôl. Fe'i gelwir yn aml yn yr ymennydd gweithredol. Mae hyn yn rhoi i ni fecanweithiau ar gyfer hunanreolaeth, cynllunio, ymwybyddiaeth, meddwl rhesymol, ymwybyddiaeth ac iaith. Mae hefyd yn delio â meddwl a moesoldeb yn y dyfodol, yn strategol a rhesymegol. Mae'n 'feddwl' y cyfeniau hŷn cyntefig ac yn ein galluogi ni i atal neu rwystro'r breciau ar ymddygiad di-hid. Y rhan newydd hon o'r ymennydd yw'r rhan sy'n dal i gael ei adeiladu yn ystod y glasoed.

Brain Integredig

Nid yw'r tair rhan hyn o'r ymennydd, y Reptilian, Limbic a Neocortex, yn gweithredu'n annibynnol ar ei gilydd. Maent wedi sefydlu nifer o gysylltiadau lle maent yn dylanwadu ar un arall. Y llwybrau nefolol o'r system limbig i'r cortecs, wedi'u datblygu'n arbennig o dda.

Mae emosiynau'n bwerus iawn ac yn ein gyrru o lefel isgymwybodol. Mae emosiynau'n rhywbeth sy'n digwydd i ni lawer mwy na rhywbeth yr ydym yn penderfynu ei wneud yn digwydd. Mae llawer o'r esboniad am y diffyg rheolaeth hwn dros ein hemosiynau yn gorwedd yn y ffordd y mae'r ymennydd dynol yn cael ei gydgysylltu.

Mae ein hymennydd wedi esblygu yn y fath fodd fel bod ganddynt lawer mwy o gysylltiadau sy'n rhedeg o'r systemau emosiynol i'n cortex (y locws o reolaeth ymwybodol) na'r ffordd arall. Mewn geiriau eraill, gall sŵn yr holl draffig trwm ar y briffordd gyflym sy'n rhedeg o'r system limbig i'r cortex boddi allan y seiniau tawelu ar y ffordd baw bach sy'n rhedeg yn y cyfeiriad arall.

Mae newidiadau yn yr ymennydd yn sgil dibyniaeth yn cynnwys llithro'r mater llwyd (celloedd nerfol) yn y cortex prefrontal mewn proses a elwir yn 'hypofrontality'. Mae hyn yn lleihau'r signalau ataliol yn ôl i'r ymennydd limbig gan ei gwneud yn amhosibl bron i osgoi'r ymddygiad sydd bellach yn ysgogol ac yn orfodol.

Mae dysgu sut i gryfhau'r cortex prefrontal, a chyda'n hunanreolaeth, yn sgil bywyd allweddol a sail llwyddiant mewn bywyd. Gall meddwl heb ei draenio neu ymennydd heb ei gydbwyso gan gaethiwed gyflawni ychydig iawn.