Adnoddau i Oedolion

Yn 'Adnoddau i oedolion' rydym yn nodi rhai mannau cychwyn da i rywun sydd am droi cefn ar ymddygiad sy'n canolbwyntio ar porn.

Gall gor-ddefnyddio pornograffi rhyngrwyd arwain at broblemau iechyd corfforol a meddyliol mewn rhai pobl.

Lle gwych i ddechrau yw gwrando ar stori Gabe Deem, y dyn a sefydlodd Ailgychwyn Cenedl. Dyma Gabe yn siarad mewn digwyddiad ar Troi Masgulinity: Y Niwed o Bornograffi i Fechgyn a Dynion Ifanc ar gyfer y Ganolfan Genedlaethol ar Ecsbloetio Rhywiol yn Washington DC (12.30).

Mae ymchwil yn dangos bod y niferoedd â phroblemau ar gynnydd. Mae'r wefan hon yn darparu gwybodaeth a all eich helpu i weithio allan a yw eich mae defnydd wedi dod yn broblem a beth allwch chi gwneud am y peth. A yw'n effeithio ar eich meddwl or corfforol iechyd? A yw'n achosi problemau i perthynas? A yw'n effeithio ar eich gallu i wneud hynny canolbwyntio ar eich astudiaethau neu yn y gwaith? Ydych chi'n gwylio deunydd y gwnaethoch chi ddod o hyd iddo o'r blaen yn warthus neu ddim cyfateb i'ch hunaniaeth rywiol?

Ein cydweithwyr yn Y Prosiect Truth Naked wedi cynhyrchu'r animeiddiad byr sy'n seiliedig ar Jason ac Ulysses o fytholeg Roegaidd gyda llawer o syniadau ar sut i osgoi galwad seiren pornograffi rhyngrwyd (2.45).