Brains sy'n aeddfedu Gogtay et al 2004

Brain Adolescent

Mae cyfnod y glasoed yn dechrau o gwmpas 10 i 12 o flynyddoedd gyda dechrau'r glasoed ac yn mynd ymlaen hyd at gwmpas 25 o flynyddoedd. Mae'n ddefnyddiol deall bod yr ymennydd y glasoed yn ffisiolegol, yn anatomegol ac yn strwythurol wahanol i blentyn neu oedolyn. Mae'r rhaglen ar gyfer paru yn ffrwydro yn ein hymwybyddiaeth wrth ddyfodiad yr hormonau rhyw yn y glasoed. Dyna pryd y mae sylw'r plentyn yn troi o ddoliau a cherbydau rasio i flaenoriaeth rhif un natur, atgenhedlu. Felly, mae'n dechrau chwilfrydedd dwys y glasoed am ryw a sut i gael rhywfaint o brofiad ohoni.

Mae'r sgwrs TED (14 mins) canlynol gan newrowyddonydd gwybyddol yr Athro Sarah Jayne Blakemore o'r enw gwaith dirgel yr ymennydd glasoed, yn esbonio datblygiad ymennydd glasoed iach. Fodd bynnag, nid yw'n siarad am ryw, defnydd pornograffi na'i effeithiau. Y newyddion da yw bod hyn yn wych cyflwyniad (Mins 50) yn gwneud. Mae gan athro niwrowyddoniaeth yn y Sefydliad Cyffuriau Cenedlaethol yn yr Unol Daleithiau ac mae'n esbonio sut mae ysgogiadau gwenwynig fel alcohol neu gyffuriau a phrosesau fel hapchwarae, pornograffi a hapchwarae yn gallu dadansoddi'r ymennydd glasoed.

Mae hyn yn wych podcast (56 mins) gan Gary Wilson yn ymdrin yn benodol â sut mae pornograffi rhyngrwyd yn cyflygu'r ymennydd glasoed. Mae'n esbonio'r gwahaniaeth hefyd rhwng defnyddio masturbation a phornograffi.

Mae plentyndod yn gyfnod o ddysgu cyflym. Pan fyddwn ni'n dechrau chwilio am brofiadau a sgiliau newydd yn gyflym, mae arnom angen i oedolion fod yn barod i adael y nyth. Mae pob ymennydd yn unigryw, wedi'i greu a'i siapio gan ei ddysgu ei hun.

Mae'r dysgu cyflym hwn yn digwydd gan fod yr ymennydd yn integreiddio'r system wobrwyo trwy gysylltu'r rhanbarthau cyffredin yn cynnig ein hatgofion ac emosiynau'n gryfach i'r cortex prefrontal, yr ardal sy'n gyfrifol am hunanreolaeth, meddwl beirniadol, rhesymu a chynllunio hirdymor. Mae hefyd yn cyflymu'r cysylltiadau rhwng y gwahanol rannau hynny trwy olrhain y llwybrau nefol mwyaf a ddefnyddir gyda mater gwyn brasterog o'r enw myelin.

Ar ôl cyfnod o integreiddio ac ad-drefnu, mae'r ymennydd y glasoed yn troi yn ôl niwronau nad ydynt yn cael eu defnyddio a chysylltiadau posibl gan adael llwybrau cryf a fwriedir trwy brofiad ac arferion ailadroddus. Felly, a yw eich glasoed yn treulio'r rhan fwyaf o'u hamser yn unig ar y rhyngrwyd, neu'n cymysgu â phobl ifanc eraill, astudio, dysgu cerddoriaeth neu chwarae chwaraeon, bydd y llwybrau mwyaf a ddefnyddir fel uwch briffyrdd cyflym erbyn iddynt ddod yn oedolion.

Yn ystod y glasoed cynnar, mae'r awydd am enillwyr ar ei uchafbwynt. Mae brains deu yn cynhyrchu mwy o ddopamin ac maent yn fwy sensitif iddi, gan eu gyrru i brofi gwobrau newydd a chymryd risgiau. Mae mwy o dopamin hefyd yn helpu i atgyfnerthu a chryfhau'r llwybrau newydd hynny.

Er enghraifft, mae ganddynt fwy o goddefgarwch ar gyfer ffilmiau arswydus, syfrdanol, llawn o weithredu, a fyddai fwyaf o oedolion yn rhedeg i guddio. Ni allant gael digon ohonynt. Mae cymryd risg yn rhan naturiol o'u datblygiad, fel sy'n profi ffiniau, yn herio awdurdod, gan honni eu hunaniaeth. Dyna beth yw pobl ifanc yn eu harddegau. Maent yn gwybod bod yfed, cymryd cyffuriau, cael rhyw anffafriol ac ymladd yn gallu bod yn beryglus, ond mae gwobr y 'hwyl' yn gryfach na phoeni am ganlyniadau diweddarach.

Yr her yma i unrhyw un sy'n delio â phobl ifanc heddiw yw bod yr ymennydd y glasoed yn fwy agored i anhwylderau iechyd meddwl, gan gynnwys caethiwed, yn arbennig gaeth i'r rhyngrwyd. Gall cael un dibyniaeth yrru'r chwiliad am weithgareddau a sylweddau eraill sy'n cadw'r dopamin yn codi. Felly mae croes goddefgarwch yn gyffredin iawn- nicotin, alcohol, cyffuriau, caffein, pornograffi rhyngrwyd, gemau a hapchwarae, er enghraifft, oll yn straenio'r system a chynhyrchu canlyniadau negyddol hirdymor ar gyfer iechyd meddwl a chorfforol.

Byw am Nawr - Oedi Gostyngiad

Pam mae hynny? Oherwydd nad yw'r lobiau blaen sy'n gweithredu fel 'breciau' ar ymddygiad peryglus wedi datblygu eto ac mae'r dyfodol yn hir iawn i ffwrdd. Gelwir hyn yn ostyngiad oedi - mae'n well ganddi ddiolchgarwch ar unwaith i wobr yn y dyfodol, hyd yn oed os yw'r un ddiweddarach yn well. Mae ymchwil bwysig diweddar wedi dangos bod pornograffi'r rhyngrwyd yn ei ddefnyddio ei hun yn cynhyrchu cyfraddau uwch o oedi wrth ostwng. Rhaid i hyn fod yn bryder gwirioneddol i rieni ac athrawon. Dyma ddefnyddiol erthygl ar y pwnc sy'n trafod yr ymchwil newydd. Mae'r erthygl lawn ar gael yma . Yn fyr, roedd defnyddwyr porn a roddodd ddefnydd porn ar gyfer hyd yn oed yn unig wythnosau 3 yn canfod eu bod yn gallu goleuo'n well na than y pynciau hynny nad oeddent. Mae gallu gohirio goresgyniad yn sgil bywyd allweddol sy'n cael ei wanhau gan ddefnyddio porn ac efallai y bydd yn gyfrifol am y canlyniadau arholiadau tlotach, cynhyrchiant is a chyfarpar cyffredinol a brofir gan lawer o ddefnyddwyr porn. Mae'r newyddion da yn ymddangos i wrthdroi dros amser pan fydd defnyddwyr yn rhoi'r gorau iddi. Gweler yma am enghreifftiau o hunan-adrodd straeon adfer.

Pan fyddwn yn dod yn oedolion, er bod yr ymennydd yn parhau i ddysgu, nid yw'n gwneud hynny mor gyflym. Dyna pam yr hyn yr ydym yn dewis ei ddysgu yn ein glasoed mor bwysig i'n lles yn y dyfodol. Mae'r ffenestr cyfle ar gyfer dysgu dwfn yn culhau ar ôl y cyfnod arbennig hwnnw o glasoed.

Mae Brain Iach yn Brain Integredig

Mae ymennydd iach yn ymennydd integredig, un sy'n gallu pwyso a mesur canlyniadau a gwneud penderfyniadau yn seiliedig ar fwriad. Gall osod nod a'i gyflawni. Mae ganddo wydnwch i bwysleisio. Mae'n gallu defnyddio arferion nad ydynt bellach yn gwasanaethu un. Mae'n greadigol ac yn gallu dysgu sgiliau ac arferion newydd. Os ydym yn gweithio i ddatblygu ymennydd integredig iach, rydym yn ehangu ac yn adeiladu ein rhagolygon, rydym yn ffynnu, rydym yn sylwi ar yr hyn sy'n digwydd o'n cwmpas ac yn sensitif i anghenion eraill. Rydym yn ffynnu, yn mwynhau bywyd ac yn cyrraedd ein gwir botensial.

<< System Gwobrwyo

Print Friendly, PDF ac E-bost