cof

Cof a Dysgu

"Pwrpas y cof yw peidio â chofio ni i gof y gorffennol, ond i adael i ni ragweld y dyfodol. Mae cof yn offeryn ar gyfer rhagfynegi. "

- Alain Berthoz

Dyma ddau o siaradiadau TED defnyddiol ar bŵer dysgu.

Y cyntaf yw gan athro Stanford Carol Dweck ar y pŵer o gredu y gallwn wella. Ei phwynt yw bod "ymdrech ac anhawster" o geisio yn golygu bod ein niwronau yn gwneud cysylltiadau newydd wrth inni ddysgu a gwella. Yna caiff hyn ei gyfuno ag ewyllys i gynorthwyo i adeiladu mater llwyd / niwronau mewn cortex prefrontal.

Yr ail yw erbyn Angela Lee Duckworth ac yn ystyried rôl "graean" wrth greu llwyddiant.

Cyflyru Pavlovian

Mae dysgu yn newid mewn ymddygiad sy'n deillio o brofiad. Mae'n ein helpu i addasu i'n hamgylchedd. Mae cyflyru glasurol yn fath o ddysgu y cyfeirir ato weithiau fel "cyflyru Pavlovian". Mae paratoi gloch y gloch yn swnio gyda bwyd yn achosi ci Pavlov i ysgogi ar sain y gloch yn unig. Byddai enghreifftiau eraill o gyflyru Pavlovian yn dysgu teimlo'n bryder:

1) Yn ol goleuadau'r heddlu yn fflachio yn eich drych cefn-edrych; neu
2) Pan fyddwch yn clywed seiniau yn swyddfa'r deintydd.

Gall defnyddiwr porn arferol gyflwr ei ddisgwyliad rhywiol i sgriniau, gwylio rhai gweithredoedd, neu glicio o fideo i fideo.

Mae'r adran hon yn seiliedig ar ddeunydd o "Yr ymennydd o'r top i'r gwaelod"Canllaw ffynhonnell agored a gynhyrchir gan Brifysgol McGill yng Nghanada. Fe'ch argymhellir yn gryf os ydych chi eisiau dysgu mwy.

Mae dysgu yn broses sy'n ein galluogi i gadw gwybodaeth a gaffaelwyd, datganiadau (emosiynol), ac argraffiadau a all ddylanwadu ar ein hymddygiad. Dysgu yw prif weithgaredd yr ymennydd, lle mae'r organ hwn yn barhaus yn addasu ei strwythur ei hun i adlewyrchu'n well y profiadau a gawsom.

Gall dysgu fod yn gyfystyr ag amgodio, y cam cyntaf yn y broses o gofnodi. Ei ganlyniad - cof - yw dyfalbarhad data hunangofiantol a gwybodaeth gyffredinol.

Ond nid yw cof yn gwbl ffyddlon. Pan fyddwch chi'n canfod gwrthrych, grwpiau o niwronau mewn gwahanol rannau o'ch proses ymennydd, gwybodaeth am ei siâp, ei liw, ei arogl, ei sain, ac yn y blaen. Yna bydd eich ymennydd yn tynnu cysylltiadau ymhlith y gwahanol grwpiau niwronau hyn, ac mae'r perthnasau hyn yn gyfystyr â'ch canfyddiad o'r gwrthrych. Yn dilyn hynny, pryd bynnag yr ydych am gofio'r gwrthrych, rhaid i chi ail-greu'r cysylltiadau hyn. Fodd bynnag, gall y prosesu cyfochrog y mae eich cortex yn ei wneud at y diben hwn yn newid eich cof am y gwrthrych.

Hefyd, yn systemau cof eich ymennydd, mae darnau unigol o wybodaeth yn cael eu cofnodi'n llai effeithiol na'r rhai sy'n gysylltiedig â'r wybodaeth gyfredol. Po fwyaf o gymdeithasau rhwng y wybodaeth newydd a'r pethau rydych chi eisoes yn eu hadnabod, y gorau y byddwch chi'n ei ddysgu. Er enghraifft, bydd amser haws gennych chi gan gofio bod yr esgyrn hip yn gysylltiedig ag asgwrn y clun, ac asgwrn y clun yn gysylltiedig ag asgwrn y pen-glin, os oes gennych rywfaint o wybodaeth sylfaenol am anatomeg neu wybod y gân.

Mae seicolegwyr wedi nodi nifer o ffactorau a all ddylanwadu ar swyddogaethau cof mor effeithiol.

1) Gradd o wyliadwriaeth, rhybudd, sylw a chrynodiad. Yn aml, dywedir mai mynegai yw'r offeryn sy'n ysgogi gwybodaeth i'r cof. Sylw hepgor yw sail niwrolelastig. Gall diffygion sylw leihau'r cof yn radical. Gall gormod o amser sgrinio ddifrodi cof gweithio a chynhyrchu symptomau sy'n dynwared ADHD. Gallwn wella ein gallu i gof trwy wneud ymdrech ymwybodol i ailadrodd ac integreiddio gwybodaeth. Nid yw ysgogiadau sy'n hybu goroesiad corfforol yn anymwybodol, fel erotica, yn gofyn am ymdrech ymwybodol i fod yn hudolus. Mae'n gofyn am ymdrech ymwybodol i gadw golwg arno dan reolaeth.

2) Diddordeb, cryfder cymhelliant, ac angen neu anghenraid. Mae'n haws ei ddysgu pan fydd y pwnc yn ein hwynebu. Felly, mae cymhelliant yn ffactor sy'n gwella cof. Mae rhai pobl ifanc nad ydynt bob amser yn gwneud yn dda iawn yn y pynciau y maent yn gorfod eu cymryd yn yr ysgol yn aml yn cael cof rhyfeddol am ystadegau am eu hoff chwaraeon neu wefannau.

3) Gwerthoedd Affeithiol (emosiynol) sy'n gysylltiedig â'r deunydd i gael eu cofio, a'r hwyliau unigolion a dwysedd emosiwn. Gall ein gwladwriaeth emosiynol pan fo digwyddiad ddigwydd yn fawr iawn ar ein cof amdano. Felly, os yw digwyddiad yn ofidus iawn neu'n gyffrous iawn, byddwn yn ffurfio cof arbennig o fyw ohono. Er enghraifft, mae llawer o bobl yn cofio lle'r oeddent pan ddysgon nhw am farwolaeth y Dywysoges Diana, neu am ymosodiadau Medi 11, 2001. Mae prosesu digwyddiadau a godir yn emosiynol yn y cof yn cynnwys norepinephrine / noradrenaline, neurotransmitter sy'n cael ei ryddhau mewn symiau mwy pan fyddwn yn gyffrous neu'n amserol. Fel y mae Voltaire yn ei roi, mae'r hyn sy'n cyffwrdd y galon wedi'i graffu yn y cof.

4) Lleoliad, golau, seiniau, arogleuon... yn fyr, y cyfan cyd-destun lle cofnodir y cofnodi ynghyd â'r wybodaeth sy'n cael ei gofio. Felly mae ein systemau cof yn gyd-destunol. O ganlyniad, pan fydd gennym drafferth yn cofio ffaith benodol, efallai y byddwn yn gallu ei adfer trwy gofio lle'r oeddem wedi'i ddysgu neu'r llyfr neu'r wefan y buom yn ei ddysgu ohono. A oedd llun ar y dudalen honno? A oedd y wybodaeth tuag at frig y dudalen, neu'r gwaelod? Gelwir eitemau o'r fath yn "mynegeion cofio". Ac oherwydd ein bod bob amser yn cofio'r cyd-destun ynghyd â'r wybodaeth yr ydym yn ei ddysgu, trwy gofio'r cyd-destun hwn, gallwn yn aml iawn, drwy gyfres o gymdeithasau, adalw'r wybodaeth ei hun.

Mae olrhain yn gadael i ni gael gwared ar y swm aruthrol o wybodaeth yr ydym yn ei brosesu bob dydd ond bod ein hymennydd yn penderfynu na fydd ei angen yn y dyfodol. Mae cysgu yn helpu gyda'r broses hon.

<< Mae Dysgu yn Allweddol Cyflyru Rhywiol >>

Print Friendly, PDF ac E-bost