cof

Cof a Dysgu

“Nid gadael inni gofio’r gorffennol yw pwrpas y cof, ond gadael inni ragweld y dyfodol. Offeryn ar gyfer darogan yw cof. ”

- Alain Berthoz

Dyma ddau o siaradiadau TED defnyddiol ar bŵer dysgu.

Y cyntaf yw gan athro Stanford Carol Dweck ar y pŵer o gredu y gallwn wella. Ei phwynt yw bod "ymdrech ac anhawster" o geisio yn golygu bod ein niwronau yn gwneud cysylltiadau newydd wrth inni ddysgu a gwella. Yna caiff hyn ei gyfuno ag ewyllys i gynorthwyo i adeiladu mater llwyd / niwronau mewn cortex prefrontal.

Yr ail yw erbyn Angela Lee Duckworth ac yn ystyried rôl "graean" wrth greu llwyddiant.

Cyflyru Pavlovian

Mae dysgu yn newid mewn ymddygiad sy'n deillio o brofiad. Mae'n ein helpu i addasu i'n hamgylchedd. Mae cyflyru clasurol yn fath o ddysgu y cyfeirir ato weithiau fel “cyflyru Pavlovian”. Roedd paru synau cloch dro ar ôl tro gyda bwyd yn achosi i gi Pavlov glafoerio wrth swn y gloch yn unig. Enghreifftiau eraill o gyflyru Pavlovaidd fyddai dysgu teimlo pryder:

1) Yn ol goleuadau'r heddlu yn fflachio yn eich drych cefn-edrych; neu
2) Pan fyddwch yn clywed seiniau yn swyddfa'r deintydd.

Gall defnyddiwr porn arferol gyflwr ei ddisgwyliad rhywiol i sgriniau, gwylio rhai gweithredoedd, neu glicio o fideo i fideo.

Mae'r adran hon yn seiliedig ar ddeunydd o "Yr ymennydd o'r top i'r gwaelod"Canllaw ffynhonnell agored a gynhyrchir gan Brifysgol McGill yng Nghanada. Fe'ch argymhellir yn gryf os ydych chi eisiau dysgu mwy.

Mae dysgu yn broses sy'n ein galluogi i gadw gwybodaeth a gaffaelwyd, datganiadau (emosiynol), ac argraffiadau a all ddylanwadu ar ein hymddygiad. Dysgu yw prif weithgaredd yr ymennydd, lle mae'r organ hwn yn barhaus yn addasu ei strwythur ei hun i adlewyrchu'n well y profiadau a gawsom.

Gellir cyfateb dysgu hefyd ag amgodio, y cam cyntaf yn y broses o gofio. Ei ganlyniad - cof - yw dyfalbarhad data hunangofiannol a gwybodaeth gyffredinol.

Ond nid yw cof yn gwbl ffyddlon. Pan fyddwch chi'n canfod gwrthrych, grwpiau o niwronau mewn gwahanol rannau o'ch proses ymennydd, gwybodaeth am ei siâp, ei liw, ei arogl, ei sain, ac yn y blaen. Yna bydd eich ymennydd yn tynnu cysylltiadau ymhlith y gwahanol grwpiau niwronau hyn, ac mae'r perthnasau hyn yn gyfystyr â'ch canfyddiad o'r gwrthrych. Yn dilyn hynny, pryd bynnag yr ydych am gofio'r gwrthrych, rhaid i chi ail-greu'r cysylltiadau hyn. Fodd bynnag, gall y prosesu cyfochrog y mae eich cortex yn ei wneud at y diben hwn yn newid eich cof am y gwrthrych.

Hefyd, yn systemau cof eich ymennydd, mae darnau ynysig o wybodaeth yn cael eu cofio yn llai effeithiol na'r rhai sy'n gysylltiedig â'r wybodaeth bresennol. Po fwyaf o gysylltiadau rhwng y wybodaeth newydd a phethau rydych chi'n eu gwybod eisoes, y gorau y byddwch chi'n ei dysgu. Er enghraifft, byddwch chi'n cael amser haws o gofio bod asgwrn y glun wedi'i gysylltu ag asgwrn y glun, asgwrn y glun wedi'i gysylltu ag asgwrn y pen-glin, os oes gennych chi rywfaint o wybodaeth sylfaenol am anatomeg eisoes neu'n gwybod y gân.

Mae seicolegwyr wedi nodi nifer o ffactorau a all ddylanwadu ar swyddogaethau cof mor effeithiol.

1) Gradd o wyliadwriaeth, rhybudd, sylw a chrynodiad. Yn aml, dywedir mai mynegai yw'r offeryn sy'n ysgogi gwybodaeth i'r cof. Sylw hepgor yw sail niwrolelastig. Gall diffygion sylw leihau'r cof yn radical. Gall gormod o amser sgrinio ddifrodi cof gweithio a chynhyrchu symptomau sy'n dynwared ADHD. Gallwn wella ein gallu i gof trwy wneud ymdrech ymwybodol i ailadrodd ac integreiddio gwybodaeth. Nid yw ysgogiadau sy'n hybu goroesiad corfforol yn anymwybodol, fel erotica, yn gofyn am ymdrech ymwybodol i fod yn hudolus. Mae'n gofyn am ymdrech ymwybodol i gadw golwg arno dan reolaeth.

2) Diddordeb, cryfder cymhelliant, ac angen neu anghenraid. Mae'n haws ei ddysgu pan fydd y pwnc yn ein hwynebu. Felly, mae cymhelliant yn ffactor sy'n gwella cof. Mae rhai pobl ifanc nad ydynt bob amser yn gwneud yn dda iawn yn y pynciau y maent yn gorfod eu cymryd yn yr ysgol yn aml yn cael cof rhyfeddol am ystadegau am eu hoff chwaraeon neu wefannau.

3) Gwerthoedd Affeithiol (emosiynol) sy'n gysylltiedig â'r deunydd i gael eu cofio, a'r hwyliau unigolion a dwyster emosiwn. Gall ein cyflwr emosiynol pan fydd digwyddiad yn digwydd ddylanwadu'n fawr ar ein cof amdano. Felly, os yw digwyddiad yn ofidus iawn neu'n destun cyffro, byddwn yn ffurfio atgof arbennig o fyw ohono. Er enghraifft, mae llawer o bobl yn cofio lle roeddent pan wnaethant ddysgu am farwolaeth y Dywysoges Diana, neu am ymosodiadau Medi 11, 2001. Mae prosesu digwyddiadau llawn emosiwn yn y cof yn cynnwys norepinephrine / noradrenalin, niwrodrosglwyddydd sy'n cael ei ryddhau mewn symiau mwy pan rydym yn gyffrous neu'n llawn tensiwn. Fel y dywedodd Voltaire, mae'r hyn sy'n cyffwrdd â'r galon wedi'i engrafio yn y cof.

4) Lleoliad, golau, seiniau, arogleuon… Yn fyr, y cyfan cyd-destun lle cofnodir y cofnodi ynghyd â'r wybodaeth sy'n cael ei gofio. Felly mae ein systemau cof yn gyd-destunol. O ganlyniad, pan fydd gennym drafferth yn cofio ffaith benodol, efallai y byddwn yn gallu ei adfer trwy gofio lle'r oeddem wedi'i ddysgu neu'r llyfr neu'r wefan y buom yn ei ddysgu ohono. A oedd llun ar y dudalen honno? A oedd y wybodaeth tuag at frig y dudalen, neu'r gwaelod? Gelwir eitemau o'r fath yn "mynegeion cofio". Ac oherwydd ein bod bob amser yn cofio'r cyd-destun ynghyd â'r wybodaeth yr ydym yn ei ddysgu, trwy gofio'r cyd-destun hwn, gallwn yn aml iawn, drwy gyfres o gymdeithasau, adalw'r wybodaeth ei hun.

Mae olrhain yn gadael i ni gael gwared ar y swm aruthrol o wybodaeth yr ydym yn ei brosesu bob dydd ond bod ein hymennydd yn penderfynu na fydd ei angen yn y dyfodol. Mae cysgu yn helpu gyda'r broses hon.

<< Dysgu yn Allweddol                                              Cyflyru Rhywiol >>