Sut i Adnabod Problem gyda Porn
Oes gennych chi neu rywun agos atoch chi broblem gyda phornograffi? Adnabod problem porn
Mae'r dudalen hon yn cynnig pedair ffordd o farnu a yw pornograffi rhyngrwyd yn achosi problem.
Yn gyntaf , mae dyfodiad y Sgriniwr Pornograffi Byr wedi symleiddio'r diagnosis i ddim ond pum cwestiwn, gyda dibynadwyedd o 80%. Fe'i cynlluniwyd gan niwrowyddonwyr a chlinigwyr blaenllaw yn y byd. Fe welwch y cyfarwyddiadau ar gyfer defnyddio'r prawf yn y prawf ei hun.
Yn ail , mae cwis fideo syml y gallwch ei gymryd, trwy garedigrwydd Gabe Deem yn Reboot Nation.
Yn drydydd , mae'r Raddfa Defnydd Pornograffi a ddangosir isod. Mae'n seiliedig ar amlder a dwyster defnydd pornograffi rhyngrwyd. Defnyddiwch y raddfa ar gyfer hunanasesiad neu i weithio gyda rhywun arall i weld a ydyn nhw'n cael eu niweidio.
Graddfa Defnydd Porn
Mae'r tabl canlynol yn nodi rhai canllawiau hunanasesu. Mae'n ymdrin â lefelau defnydd pornograffi a'r effaith y gallai fod yn ei chael arnoch chi a'r bobl o'ch cwmpas. Nid yw i fod i gwmpasu pob sefyllfa, ond dylai eich helpu i feddwl am ble mae porn yn eich bywyd ac a yw'n arwain at broblemau. Er mwyn asesu faint o porn rydych chi'n ei fwyta mae angen sgwrs onest, hyd yn oed os mai dim ond gyda chi'ch hun ydyw.
adnabod problem pornograffi
Beth sy'n digwydd?
Dydw i ddim yn chwilio am porn. Pan fyddaf yn gweld porn yn ddamweiniol, rwy'n symud i ffwrdd oddi wrtho. Dydw i ddim yn meddwl am porn gweddill yr amser.
Graddfa Risg
Nid yw porn rhyngrwyd yn broblem. Rydych chi mewn sefyllfa gref i helpu eraill a allai fod â phroblem yfed gormod o bornograffi rhyngrwyd.
Beth sy'n digwydd?
Rwy'n chwilio am porn unwaith y mis neu lai, yn cael un sesiwn yn llyncu orgasm ac yna'n bwrw ymlaen â bywyd. Dydw i ddim yn meddwl am porn gweddill yr amser.
Graddfa Risg
Nid yw porn rhyngrwyd yn broblem ar hyn o bryd. O fewn ein cymdeithas rydych chi'n ddefnyddiwr porn cymdeithasol. Gwyliwch eich hun i weld a yw'n dechrau cynyddu. A yw'n iawn edrych ar fodau dynol fel gwrthrychau rhyw yn unig? Ystyriwch roi'r gorau i wylio porn.
Beth sy'n digwydd?
Rwy'n gwylio porn mewn grwpiau cymdeithasol, ond nid wyf yn masturbate iddo.
Graddfa Risg
Nid yw gor-ddefnyddio yn broblem, ond byddwch yn ofalus am born yn newid y math o ryw rydych chi'n ei gael. Ydych chi'n cymryd mwy o risgiau? Peidio â defnyddio condomau na dulliau atal cenhedlu? Cymysgu rhyw ag alcohol neu gyffuriau?
Beth sy'n digwydd?
Dw i'n chwilio am born bob wythnos. Dw i'n hoffi mastyrbio iddo ar fy mhen fy hun.
Graddfa Risg
Mae potensial yma ar gyfer hyfforddiant/cyflyru ymennydd a chynyddu defnydd. Stopiwch nawr cyn iddo ddod yn broblem.
Beth sy'n digwydd?
Dw i'n gwylio porn bron bob dydd. Dw i'n mastyrbio iddo unwaith neu ddwywaith y dydd.
Graddfa Risg
Rydych chi wedi dechrau hyfforddi'ch ymennydd. Mae potensial i ddechrau datblygu defnydd cymhellol a chynyddu. Stopiwch nawr. Os yw hyn yn anodd, defnyddiwch yr offer ar y wefan hon neu ceisiwch gymorth arall i roi'r gorau i ymatal ac ailgychwyn.
Beth sy'n digwydd?
Dw i'n gwylio llawer o born. Dw i'n copïo'r hyn dw i'n ei weld mewn porn, yn dod yn fwy dominyddol ac yn gofyn i fy mhartner wneud pethau mwy eithafol.
Graddfa Risg
Rydych chi wedi dysgu pethau o bornograffi sy'n eich rhwystro rhag cael perthynas ofalgar a chariadus gyda'ch partner. Mae eich perthynas yn bwysicach na gwylio porn. Stopiwch wylio porn nawr. Mynnwch help os oes ei angen arnoch i ymatal ac ailgychwyn.
Beth sy'n digwydd?
Does gen i ddim partner. Dw i'n mastyrbio i born y rhan fwyaf o ddyddiau, gan ei wylio am oriau ar y tro a mastyrbio llawer.
Graddfa Risg
Rydych chi wedi dysgu pethau o bornograffi sy'n eich rhwystro rhag cael perthynas ofalgar a chariadus gyda'ch partner. Mae eich perthynas yn bwysicach na gwylio porn. Stopiwch wylio porn nawr. Mynnwch help os oes ei angen arnoch i ymatal ac ailgychwyn.
Beth sy'n digwydd?
Mae gen i bartner. Rwy'n masturbate i porn y rhan fwyaf o ddyddiau, yn ei wylio am oriau ar y tro ac yn mastyrbio llawer. Mae fy mherfformiad (neu ddiffyg perfformiad) gyda fy mhartner yn peri pryder i mi.
Graddfa Risg
Rydych chi wedi hyfforddi'ch ymennydd ar bornograffi. Efallai ei fod yn difetha'ch perthynas. Stopiwch wylio porn nawr. Ceisiwch gymorth o'r wefan hon neu gan unrhyw un o'r sefydliadau cymorth eraill. Siaradwch â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol sy'n deall y niwrowyddoniaeth y tu ôl i gamweithrediad erectile a achosir gan born neu sy'n fodlon ymchwilio iddo.
Beth sy'n digwydd?
Ni allaf gael rhyw gyda phartner heb wylio porn ar yr un pryd.
Graddfa Risg
Awgrymir yn gryf bod yn gaeth i born. Nid dyma beth esblygodd eich corff i'w wneud. Stopiwch wylio porn nawr. Ceisiwch gymorth o'r wefan hon neu gan unrhyw un o'r sefydliadau cymorth eraill ar gyfer ymatal ac ailgychwyn.
Yn bedwerydd , gall dynion gymryd prawf corfforol syml i'w helpu i nodi a yw porn rhyngrwyd yn elfen bwysig o unrhyw broblemau perfformiad rhywiol a allai fod ganddynt. Dyma'r Prawf Perfformiad Rhywiol i Ddynion.
Cofiwch nad oes unrhyw anfantais go iawn i arbrofi gyda gwahardd porn. Os yw'n troi allan eich bod wedi cael eich rhwystro, mae'n achosi problemau go iawn i chi yn eich bywyd ac na allwch reoli'ch defnydd, bydd angen help arnoch i roi'r gorau iddi. Gall y cyfnod adfer fod yn greigiog ond mae llawer o help ar gael i chi helpu i adennill eich iechyd rhywiol.
I gloi, mae bron pob un o'r defnyddwyr blaenorol yn canfod bywyd yn gwella'n fawr ar ôl i porn roi'r gorau i fod yn rhan o'u bywyd. Dechreuwch heddiw!
Nid yw'r Sefydliad Gwobrwyo yn cynnig therapi.
Llun gan Towfiqu barbhuiya ar Unsplash