wynebau

Sut i adnabod problem gyda porn

Ydych chi neu rywun sy'n agos atoch chi'n cael problem gyda porn? Mae'r adran hon yn cynnig pedair ffordd i farnu a yw pornograffi rhyngrwyd yn achosi problem.

Yn gyntaf, dyfodiad y Sgrîn Pornograffeg Byr wedi symleiddio diagnosis hyd at bum cwestiwn yn unig, gyda dibynadwyedd 80%. Fe welwch y cyfarwyddiadau ar gyfer defnyddio'r prawf ei hun.

Yn ail, mae fideo syml Cwis gallwch chi, trwy garedigrwydd Gabe Deem yn Nation Reboot.

Yn drydydd, ceir y Raddfa Ddefnyddio Porn a ddangosir isod. Mae'n seiliedig ar amlder a dwysedd y defnydd o pornograffi ar y we. Defnyddiwch y raddfa ar gyfer hunanasesu neu i weithio gyda rhywun arall i weld a ydynt yn cael eu niweidio.

Yn bedwerydd, gall dynion gymryd prawf corfforol syml i'w helpu i nodi a yw porn rhyngrwyd yn elfen bwysig o unrhyw broblemau perfformiad rhywiol sydd ganddynt. Dyma'r Prawf Perfformiad Rhywiol i Ddynion.

Graddfa Defnydd Porn

Mae'r tabl canlynol yn nodi rhywfaint o ganllawiau hunanasesu. Mae'n cwmpasu lefelau y defnydd porn a'r effaith y gall fod yn ei gael arnoch chi a'r bobl o'ch cwmpas. Nid yw hyn yn golygu cwmpasu pob sefyllfa, ond dylai eich helpu i feddwl am ble mae porn yn eich bywyd ac os yw'n arwain at broblemau.

I asesu faint o porn rydych chi'n ei fwyta, mae angen sgwrs onest, hyd yn oed os mai dim ond gyda chi eich hun. Ble mae'r gwir ateb yn yr hyn sy'n digwydd? colofn.

Cofiwch nad oes unrhyw anfantais go iawn i arbrofi gyda gwahardd porn. Os yw'n troi allan eich bod wedi cael eich rhwystro, mae'n achosi problemau go iawn i chi yn eich bywyd ac na allwch reoli'ch defnydd, bydd angen help arnoch i roi'r gorau iddi. Gall y cyfnod adfer fod yn greigiog ond mae llawer o help ar gael i chi helpu i adennill eich iechyd rhywiol.

I gloi, mae bron pob un o'r defnyddwyr blaenorol yn canfod bywyd yn gwella'n fawr ar ôl i porn roi'r gorau i fod yn rhan o'u bywyd. Dechreuwch heddiw!

Nid yw'r Sefydliad Gwobrwyo yn cynnig therapi.

Print Friendly, PDF ac E-bost