rhoi'r gorau iddi

Sut i roi'r gorau i porn?

Mae llawer o filoedd o bobl ledled y byd wedi elwa o roi'r gorau iddi. Ond sut i wneud hynny?

Mae yna dri cham allweddol ...

  • Yn gyntaf, mae angen i chi gydnabod a oes problem gyfredol neu broblem bosibl
  • Yn ail, mae angen ichi ddod o hyd i ffordd i roi'r gorau iddi. Mae hyn yn golygu cael gwared ar eich holl porn ac i dorri'r cysylltiadau sy'n ei gyflenwi
  • Yn drydydd, mae angen i chi ddod o hyd i weithgareddau eraill i gryfhau eich meddwl, eich corff a'ch bywyd cymdeithasol

Mae gadael porn yn siwrnai wahanol i bawb. Mae pob ymennydd yn unigryw, felly mae'r broses o roi'r gorau iddi yn unigolyn iawn. Mae rhai yn ei chael hi'n anodd, tra gall eraill benderfynu stopio a gwneud hynny heb lawer o drafferth.

Yn yr adran hon mae'r Sefydliad Gwobrwyo yn cyflwyno rhai offer a dulliau i'ch galluogi chi, neu rywun rydych chi'n gofalu amdano, ddod o hyd i gryfder a phenderfyniad i ddianc rhag cludo defnydd porn rhyngrwyd gorfodol. Rydym yn cwmpasu'r daith porn rhoi'r gorau iddi o'r dechrau i'r diwedd. Pob lwc wrth adeiladu dyfodol rhad ac am ddim a dod o hyd i fywyd cariad boddhaol gyda phartner go iawn yn lle hynny.

Sut i adnabod problem gyda porn

Prawf perfformiad rhywiol i ddynion

Pryd y mae dibyniaeth porn yn dechrau?

Help gyda chymydedd porn Rhyngrwyd

Mynd porn am ddim

Model adennill tair cam y Sefydliad Gwobrwyo.

Gwobrwyo rhaglen atal tair rhan y Sefydliad

Nid yw'r Sefydliad Gwobrwyo yn cynnig therapi.

Print Friendly, PDF ac E-bost