Unlearn

Unlearning

"Ni fydd anllythrennedd y ganrif 21st yn rhai nad ydynt yn gallu darllen ac ysgrifennu, ond y rheiny na allant ddysgu, dadansoddi a rhyddhau."
- Alvin Toffler, futurologist (Toffler, A. 1970 "Sioe yn y Dyfodol"), Random House

Mae cyflyru a goddefiadau yn effeithiol mewn arferion dwfn. O ystyried yr hyn rydym ni'n ei wybod am niwrolelasticity, mae gobaith y gallwn ni ddileu arferion nad ydynt yn ein helpu i ffynnu. Er bod mapiau'r ymennydd yr ydym wedi eu creu byth yn mynd i ffwrdd, gallant leihau trwy beidio â defnyddio. Mae rhoi ein sylw at ddatblygu arferion newydd ychydig yn debyg i ddyfrio planhigion newydd a gadael i'r hen rai wither. Mae'n cymryd amser ac ymdrech barhaus i newid ymddygiad, gan fod atgofion o'r pleser a'r ymosodiadau sy'n sbarduno'r atgofion hynny bob amser yn ein tystio. Gyda gwybodaeth a chefnogaeth, gallwn ni gyflawni newid mawr.

Mae cydnabod y Model Addiction-Un-Amod o "Mae Caethiwed yn glefyd cynyddol, cronig o wobr yr ymennydd, cymhelliant, cof a chylchedledd cysylltiedig ..." yn gynnydd mawr a gall helpu i gael gwared ar y stigma sydd wedi aml yn gysylltiedig â chaethiwed yn y gorffennol fel rhai math o fethiant neu wendid moesol. Mae'n ein helpu ni i wneud synnwyr hefyd o natur orfodaeth amlwg atyniadau ar y rhyngrwyd sydd â chymaint o bobl wedi ymgysylltu â nhw. Mae'r ymennydd gorau yn y diwydiannau TG a hysbysebu wedi gwneud yn siŵr o hynny.

Gall y ffaith bod cymhlethdod hefyd broses, ymddygiad a ddysgwyd, yn ein rhybuddio i strategaethau ataliol cyn i ni, neu'r rhai sy'n agos atom, lithro'n rhy bell, gan y gall y ffordd yn ôl fod yn hir ac yn anhygoel.

Mae stori y broga yn gymorth dysgu defnyddiol yma. Mae'r stori yn golygu bod ymchwilwyr wedi rhoi broga i mewn i ddŵr poeth. Ar unwaith, roedd ei ymateb straen naturiol yn sensitif i'r bygythiad uniongyrchol. Pan osododd y broga i mewn i ddŵr oer, fodd bynnag, a throi'r gwres yn araf iawn, y froga wedi'i berwi a'i farw. Daeth y broga yn gyfarwydd â'r cynnydd graddol mewn gwres a daeth ei ymateb straen naturiol yn aneffeithiol wrth achub ei fywyd. Gall hyn ddigwydd i unrhyw un pan fyddwn yn colli ein sensitifrwydd i fygythiadau a'n hymateb straen yn ein cadw ni'n ddiogel.

<< Porn a Debut Rhywiol Cynnar Dirgyniadau Rhyngrwyd >>

Print Friendly, PDF ac E-bost