yn ddiwerth

Effeithiau Meddwl Porn

” Your life changes when you have a working knowledge of your brain. It takes guilt out of the equation when you recognize that there’s a biological basis for certain emotional issues,” says psychiatrist Dr John Ratey, (P6 Introduction to book “Spark!”).

Learning about porn’s effect on the brain has been the single most important factor helping people overcome the wide range of negative mental and physical effects from overuse of porn. These effects range from brain fog and social anxiety through to depression and flashbacks. Even three hours of porn use a week can cause a noticeable gostyngiad mewn mater llwyd mewn rhannau allweddol o'r ymennydd. Pan fydd cysylltiadau ymennydd yn gysylltiedig, mae hynny'n golygu ei fod yn effeithio ar ymddygiad a hwyliau. Gall goryfed yn barhaus ar porn rhyngrwyd craidd caled beri i rai defnyddwyr ddatblygu defnydd cymhellol, hyd yn oed dibyniaeth, sy'n ymyrryd yn sylweddol â nodau bywyd a bywyd bob dydd. Mae defnyddwyr yn aml yn siarad am deimlo'n 'ddideimlad' tuag at bleserau bob dydd. Gweld y fideo 5 munud hwn lle mae a niwrolawfeddyg yn esbonio'r newidiadau i'r ymennydd. Dyma a cyswllt i'r prif ymchwil ac astudiaethau ar iechyd meddwl ac emosiynol tlotach, a chanlyniadau gwybyddol (meddwl) tlotach. Mae'r canlyniadau hyn yn effeithio ar allu defnyddiwr i gyflawni'n dda yn yr ysgol, coleg neu waith.

Mae'r rhestr isod yn nodi'r prif effeithiau a welwyd gan weithwyr gofal iechyd proffesiynol a thrwy adfer defnyddwyr ar wefannau adfer fel NoFap ac RebootNation. Ni sylwir ar lawer o symptomau nes bod defnyddiwr yn rhoi'r gorau iddi am ychydig wythnosau.

Trosolwg o Risgiau Porn

Mae gan arfer pornograffi y potensial i achosi'r problemau canlynol:

Ynysu cymdeithasol
  • tynnu allan o weithgaredd cymdeithasol
  • datblygu bywyd cyfrinachol
  • gorwedd i eraill a thwyllo eraill
  • dod yn hunan-ganolog
  • dewis porn dros bobl
Anhwylderau Hwyl
  • teimlo'n bigog
  • teimlo'n ddig ac yn isel eu hysbryd
  • profi hwyliau ansad
  • pryder treiddiol ac ofn
  • teimlo'n ddi-rym mewn perthynas â porn
Gwrthwynebu pobl eraill yn rhywiol
  • trin pobl fel gwrthrychau rhyw
  • barnu pobl yn bennaf o ran rhannau eu corff
  • profi hwyliau ansad
  • amharchu anghenion pobl eraill am breifatrwydd a diogelwch
  • bod yn ansensitif ynghylch ymddygiad rhywiol niweidiol
Cymryd rhan mewn ymddygiad peryglus a pheryglus
  • cyrchu porn yn y gwaith neu'r ysgol
  • cyrchu delweddau cam-drin plant
  • cymryd rhan mewn gweithgaredd rhywiol diraddiol, ymosodol, treisgar neu droseddol
  • cynhyrchu, dosbarthu neu werthu porn
  • cymryd rhan mewn rhyw gorfforol anniogel a niweidiol
Partner agos anhapus
  • mae perthynas yn cael ei difetha gan anonestrwydd a thwyll ynghylch defnyddio porn
  • partner yn ystyried porn fel anffyddlondeb hy “twyllo”
  • mae'r partner yn gynyddol ofidus ac yn ddig
  • mae'r berthynas yn dirywio oherwydd diffyg ymddiriedaeth a pharch
  • mae'r partner yn poeni am les y plant
  • partner yn teimlo'n rhywiol annigonol ac dan fygythiad gan y porn
  • colli agosrwydd emosiynol a mwynhad rhywiol ar y cyd
Problemau Rhywiol
  • colli diddordeb mewn rhyw gyda phartner go iawn
  • anhawster i gyffroi a / neu gyflawni orgasm heb porn
  • meddyliau ymwthiol, ffantasïau, a delweddau o porn yn ystod rhyw
  • dod yn feichus yn rhywiol a neu'n arw mewn rhyw
  • cael anhawster i gysylltu cariad a gofalu â rhyw
  • teimlo'n rhywiol allan o reolaeth ac yn gymhellol
  • mwy o ddiddordeb mewn rhyw peryglus, diraddiol, ymosodol a / neu anghyfreithlon
  • anfodlonrwydd cynyddol gyda rhyw
  • camweithrediad rhywiol - anallu i orgasm, alldaflu datchwyddedig, camweithrediad erectile
Hunan-gasineb
  • teimlo'n ddatgysylltiedig o werthoedd, credoau a nodau person
  • colli uniondeb personol
  • hunan-barch difrodi
  • teimladau parhaus o euogrwydd a chywilydd
  • teimlo dan reolaeth porn
Esgeuluso meysydd pwysig o fywyd
  • iechyd personol (amddifadedd cwsg, blinder, a hunanofal gwael)
  • bywyd teuluol (esgeuluso partneriaid, plant, anifeiliaid anwes a chyfrifoldebau cartref)
  • gwaith a gweithgareddau ysgol (llai o ffocws, cynhyrchiant a datblygiad)
  • cyllid (mae gwariant ar porn yn disbyddu adnoddau)
  • ysbrydolrwydd (dieithrio oddi wrth ffydd ac ymarfer ysbrydol)
Caethiwed i Porn
  • chwant porn yn ddwys ac yn barhaus
  • anhawster rheoli meddyliau, neu ddod i gysylltiad â, a defnyddio porn
  • anallu i roi'r gorau i ddefnyddio porn er gwaethaf canlyniadau negyddol
  • methiannau dro ar ôl tro i roi'r gorau i ddefnyddio porn
  • ei gwneud yn ofynnol i gynnwys mwy eithafol neu ddatguddiadau dwys i porn gael yr un effaith (symptomau sefydlu)
  • profi anghysur ac anniddigrwydd pan amddifadir o porn (symptomau diddyfnu)

Mae'r rhestr uchod wedi'i haddasu o'r llyfr “The Porn Trap”Gan Wendy Malz. Gweler isod am gefnogi ymchwil.

Caethiwed

Effaith fwyaf sylfaenol gwylio gormod o porn rhyngrwyd neu hyd yn oed hapchwarae yw sut mae'n effeithio ar gwsg. Mae pobl yn y pen draw yn 'wifrog ac yn flinedig' ac yn methu canolbwyntio ar waith drannoeth. Gall goryfed yn gyson a cheisio taro gwobr dopamin, arwain at arfer dwfn sy'n anodd ei gicio. Gall hefyd achosi dysgu 'patholegol' ar ffurf dibyniaeth. Dyna pryd mae defnyddiwr yn parhau i geisio sylwedd neu weithgaredd er gwaethaf canlyniadau negyddol - fel problemau yn y gwaith, gartref, mewn perthnasoedd ac ati. Mae defnyddiwr cymhellol yn profi teimladau negyddol fel iselder ysbryd neu'n teimlo'n fflat pan fydd ef neu hi'n colli'r taro neu'r cyffro. Mae hyn yn eu gyrru yn ôl ato dro ar ôl tro i geisio adfer teimladau o gyffroad. Gall caethiwed ddechrau wrth geisio ymdopi straen ond mae hefyd yn achosi i ddefnyddiwr deimlo dan straen hefyd. Mae'n gylch dieflig.

Pan nad yw ein bioleg fewnol allan o gydbwysedd, mae ein hymennydd rhesymegol yn ceisio dehongli'r hyn sy'n digwydd yn seiliedig ar brofiad y gorffennol. Gall dopamin isel a disbyddu niwrocemegolion cysylltiedig eraill gynhyrchu teimladau annymunol. Maent yn cynnwys diflastod, newyn, straen, blinder, egni isel, dicter, chwant, iselder ysbryd, unigrwydd a phryder. Mae'r ffordd rydyn ni'n 'dehongli' ein teimladau ac achos posib y trallod, yn effeithio ar ein hymddygiad. Hyd nes y bydd pobl yn rhoi'r gorau i porn, maen nhw'n sylweddoli bod eu harfer wedi bod yn achos cymaint o negyddoldeb yn eu bywydau.

Hunanfeddyginiaeth

Rydym yn aml yn ceisio hunan-feddyginiaethu teimladau negyddol gyda mwy o'n hoff sylwedd neu ymddygiad. Rydym yn gwneud hyn heb sylweddoli efallai mai gor-gysylltiad yn yr ymddygiad neu'r sylwedd hwnnw a ysgogodd y teimladau isel yn y lle cyntaf. Adlam niwrocemegol yw'r effaith pen mawr. Yn yr Alban, mae yfwyr alcohol sy'n dioddef o ben mawr drannoeth yn aml yn defnyddio mynegiad enwog. Maen nhw'n sôn am gymryd “gwallt y ci sy'n eich brathu chi”. Mae hynny'n golygu bod ganddyn nhw ddiod arall. Yn anffodus i rai pobl, gall hyn arwain at gylch dieflig o oryfed, iselder, goryfed, iselder ysbryd ac ati.

Gormod o porn ...

Gall effaith gwylio gormod o porn ysgogol iawn arwain at ben mawr a symptomau iselder hefyd. Efallai y bydd yn anodd gweld sut y gall bwyta porn a chymryd cyffuriau gael yr un effaith gyffredinol ar yr ymennydd, ond mae'n gwneud hynny. Mae'r ymennydd yn ymateb i ysgogiad, cemegol neu fel arall. Fodd bynnag, nid yw'r effeithiau'n dod i ben wrth ben mawr. Gall gor-amlygu cyson i'r deunydd hwn gynhyrchu newidiadau i'r ymennydd gydag effeithiau a all gynnwys y canlynol:

Partneriaid Rhamantaidd

Mae ymchwil yn dangos bod bwyta pornograffi yn cydberthyn ag a diffyg ymrwymiad i bartner rhamantus yr un. Mae dod i arfer â'r newydd-deb cyson a lefelau cynyddol o gyffroad a ddarperir gan porn a'r meddwl y gallai fod rhywun byth yn 'boethach' yn y fideo nesaf, yn golygu nad yw eu hymennydd bellach yn cael ei gyffroi gan bartneriaid bywyd go iawn. Gall atal pobl rhag buddsoddi mewn datblygu perthynas bywyd go iawn. Mae hyn yn peri trallod i bron pawb: dynion oherwydd nad ydyn nhw'n elwa o'r cynhesrwydd a'r rhyngweithio a ddaw yn sgil perthynas bywyd go iawn; a menywod, oherwydd ni all unrhyw faint o welliant cosmetig gadw dyn â diddordeb y mae ei ymennydd wedi'i gyflyru i fod angen newydd-deb cyson a lefelau annaturiol o ysgogiad. Mae'n sefyllfa dim buddugoliaeth.

Mae therapyddion hefyd yn gweld cynnydd mawr yn y bobl sy'n ceisio cymorth ar gyfer dibyniaeth ar apiau dyddio. Mae'r addewid ffug o rywbeth gwell bob amser gyda'r clic neu'r swipe nesaf, yn atal pobl rhag canolbwyntio ar ddod i adnabod un person yn unig.

Swyddogaeth Gymdeithasol

Mewn astudiaeth o wrywod oed prifysgol, anawsterau gyda gweithrediad cymdeithasol cynyddu wrth i ddefnydd pornograffi godi. Roedd hyn yn berthnasol i broblemau seicogymdeithasol megis iselder, pryder, straen a llai o weithgarwch cymdeithasol.

• Darganfuwyd astudiaeth o ddynion Coreaidd addysgiadol yn eu 20s ffafriaeth ar gyfer defnyddio pornograffi i gyflawni a chynnal cyffro rhywiol. Roeddent yn ei chael yn fwy diddorol na chael rhyw gyda phartner.

Cyflawniad Academaidd

Dangoswyd yn arbrofol i ddefnyddio pornograffi gostwng gallu unigolyn i oedi goresgyniad am wobrau gwerthfawr yn y dyfodol. Hynny yw, mae gwylio porn yn eich gwneud chi'n llai rhesymegol ac yn llai abl i wneud penderfyniadau sydd yn amlwg er eich budd eich hun fel gwneud gwaith cartref ac astudio yn gyntaf yn lle difyrru'ch hun yn unig. Rhoi'r wobr cyn yr ymdrech.

• Mewn astudiaeth o fechgyn 14, codwyd lefelau uwch o ddefnydd pornograffi ar y rhyngrwyd i a risg o ostyngiad mewn perfformiad academaidd, gyda'r effeithiau gweladwy chwe mis yn ddiweddarach.

Po fwyaf y porn y mae dyn yn ei wylio ...

Po fwyaf o bornograffi y mae dyn yn ei wylio, y mwyaf tebygol y byddai o'i ddefnyddio yn ystod rhyw. Gall roi'r dymuniad i weithredu sgriptiau porn gyda'i bartner, yn bwrw golwg fwriadol ar ddelweddau o pornograffi yn ystod rhyw er mwyn cynnal dyrchafiad. Mae hyn hefyd yn arwain at bryderon am ei berfformiad rhywiol a'i ddelwedd gorfforol ei hun. Ymhellach, cysylltwyd â defnydd pornograffi uwch yn negyddol â mwynhau ymddygiadau rhywiol agos gyda phartner.

Awydd Rhywiol Isel

Mewn un astudiaeth, nododd myfyrwyr ar ddiwedd yr ysgol uwchradd gysylltiad cryf rhwng lefelau uchel o ddefnydd pornograffi a awydd rhywiol isel. Adroddodd chwarter y defnyddwyr rheolaidd yn y grŵp hwn ymateb rhywiol annormal.

• Astudiaeth 2008 o Rhywioldeb yn france Canfu 20% o ddynion 18-24 "dim diddordeb mewn rhyw neu weithgaredd rhywiol". Mae hyn yn groes iawn â stereoteip cenedlaethol Ffrainc.

• Yn Japan yn 2010: llywodraeth swyddogol arolwg canfod nad oes gan 36% o ddynion oed 16-19 "ddiddordeb mewn rhyw na'u bod yn gwrthdaro â hi". Mae'n well ganddynt ddoliau rhithwir neu anime.

Morffing chwaeth rhywiol ...

Mewn rhai pobl, gall fod yn annisgwyl morffing chwaeth rhywiol sy'n gwrthdroi pan fyddant yn rhoi'r gorau i ddefnyddio porn. Yma, y ​​mater yw pobl syth yn gwylio porn hoyw, hoywon yn gwylio porn syth a llawer o amrywiadau. Mae rhai pobl hefyd yn datblygu ffetysau a diddordebau mewn pethau rhywiol i ffwrdd o'u cyfeiriadedd rhywiol naturiol. Nid oes ots beth yw ein cyfeiriadedd neu ein hunaniaeth rywiol, gall gor-ddefnyddio cronig pornograffi rhyngrwyd achosi newidiadau difrifol i'r ymennydd. Mae'n newid strwythur a gweithrediad yr ymennydd. Gan fod pawb yn unigryw, nid yw'n hawdd dweud faint o porn sy'n ddigon ar gyfer pleser yn unig cyn dechrau achosi newidiadau. Mae newid chwaeth rywiol yn arwydd, fodd bynnag, o newidiadau i'r ymennydd. Bydd ymennydd pawb yn ymateb yn wahanol.

Cael help

Edrychwch ar ein hadran ar Dileu Porn am lawer o help ac awgrymiadau.

<< Balans a Anghydbwysedd Effeithiau Ffisegol >>

Print Friendly, PDF ac E-bost