Dysgwch sut i siarad â'ch plant am porn. Mae plant heddiw bron â meddwl am gredu bod gwylio porn nid yn unig yn 'iawn' fel brodorion digidol, ond nad oes unrhyw beth niweidiol yn ei gylch. Yn anffodus, maen nhw'n camgymryd. Pobl ifanc rhwng 10 a 25 oed, cyfnod y glasoed, yw'r rhai mwyaf agored i gyflyru rhywiol. Mae hyn yn golygu y gall ysgogiad anarferol o gryf porn heddiw newid eu templed cyffroi, fel bod rhai yn dod o hyd iddynt Mae angen porn i gyffroi. Dros amser, efallai na fydd person go iawn, waeth pa mor ddeniadol ydyw, yn ei droi ymlaen.

Nid oes gan blant a phobl ifanc o dan 18 oed ychwaith iawn i wylio porn fel y mae rhai pundits yn honni. Yn hytrach, mae'n ddyletswydd ar lywodraethau a rhieni i'w hamddiffyn rhag cynhyrchion niweidiol. Ni phrofwyd bod porn yn gynnyrch diogel. Mewn gwirionedd, mae tystiolaeth gadarn o'r gwrthwyneb. Wedi dweud hynny, does dim galwad i feio na chywilyddio plentyn am wylio pornograffi. Byddant yn baglu ar ei draws neu'n ei geisio gan chwilfrydedd naturiol ynghylch rhyw. Y rhyngrwyd yw eu ffynhonnell wybodaeth am wybodaeth.

Y cwestiwn yw faint yw gormod? Dyna sy'n rhaid iddyn nhw ei ddysgu. Os ydyn nhw'n ceisio gwthio yn ôl arnoch chi gydag atebion craff ynglŷn â pham ei fod yn dda iddyn nhw, a'ch bod chi'n “ddeinosor” technoleg yn unig, cofiwch fod gennych chi'r profiad bywyd go iawn nad ydyn nhw wedi'i gael eto.

Efallai yr hoffech chi ystyried y dadleuon canlynol wrth gael eich herio. Mae'r rhain yn ymatebion i ddeuddeg datganiad cyffredin y mae plant yn eu gwneud pan fydd pwnc eu defnydd porn yn codi. Rydych chi'n adnabod eich plentyn eich hun orau a beth fydd yn gweithio iddyn nhw. Byddwch yn greadigol ynglŷn â sut a phryd i wneud i'r sgyrsiau hynny ddigwydd. Pob lwc!

“Mae am ddim”

A yw'n syniad da cymryd losin am ddim gan ddieithriaid? Pornograffi yw'r hyn sy'n cyfateb heddiw, yn electronig. Mae'n gynnyrch defnyddiwr diwydiant gwerth miliynau o ddoleri. Beth mae'r cwmni porn yn ei gael yn gyfnewid am ddenu ysgogiad rhywiol artiffisial am ddim i chi? Hysbysebu refeniw yn bennaf o werthu eich data preifat i gannoedd o gwmnïau eraill. Os yw cynnyrch yn rhad ac am ddim, eich gwybodaeth bersonol yw'r cynnyrch. Gall gwylio porn rhyngrwyd hefyd arwain at gael eu paratoi ar-lein, yn ogystal â pheryglu ystod o broblemau iechyd meddwl a chorfforol, a pherthynas dros amser.

“Mae pawb yn ei wylio.”

Rwy'n gwybod eich bod chi eisiau ffitio i mewn. Mae ofn colli allan (FOMO) yn fater mawr i'r mwyafrif o blant. Mae'n rhan o ddatblygiad arferol y glasoed i ddechrau symud i ffwrdd o'r teulu a chael eich dylanwadu gan eich ffrindiau. Ac eto fel rhiant, rwyf am gael y gorau i chi ar yr adeg hon ac efallai na fydd eich ffrindiau'n gwybod canlyniadau dewisiadau adloniant. An astudiaeth Eidaleg canfuwyd: Roedd 16% o bobl hŷn mewn ysgolion uwchradd a oedd yn bwyta pornograffi fwy nag unwaith yr wythnos yn profi awydd rhywiol anarferol o isel. Roedd hynny o'i gymharu â 0% o ddefnyddwyr nad oeddent yn porn yn nodi awydd rhywiol isel. Gwybod, nid yw pawb yn gwylio porn, yn yr un modd ag nad yw pawb yn cael rhyw, er gwaethaf y brolio. Mae'n rhaid i chi ddysgu gwerthuso'r hyn sy'n creu risgiau i chi hyd yn oed pan na allwch weld yr effeithiau tan yn hwyrach.

“Mae’n fy nysgu sut i fod yn ddyn.”

Mae bechgyn yn meddwl yn arbennig bod defnyddio porn yn arwydd o ddatblygu gwrywdod, defod symud i fod yn oedolyn. Ond gall porn achosi delwedd gorff negyddol gyda phryderon am faint pidyn a hyd yn oed arwain at anhwylderau bwyta mewn dynion ifanc. (Gweler y llyfrau argymelledig yn ein canllaw rhieni am awgrymiadau ar sut i hyrwyddo gwrywdod cadarnhaol.)

Ni allaf eich atal rhag gweld porn oherwydd ei fod ym mhobman ar y rhyngrwyd, a byddwch yn ei weld p'un ai ar ddamwain neu trwy ei geisio. Bydd eich ffrindiau yn ei anfon atoch am hwyl. Ond mae ymennydd pawb yn unigryw a bydd yn cael ei effeithio'n wahanol. Mae'n newydd-deb diddiwedd a rhwyddineb esgyn i ddeunydd mwy eithafol a pha mor hir rydych chi'n ei ddefnyddio ar gyfer hynny sy'n ymddangos bwysicaf. Rhowch gynnig ar rai o'r cwisiau yma i weld a yw'n effeithio arnoch chi. Gadewch i ni gadw'r llinellau cyfathrebu ar agor. Mae'n sgil bywyd pwysig i allu adnabod pethau nad ydynt efallai er eich budd gorau ac yn annog meistr i gymryd rhan ynddynt.

“Mae’n fy nysgu sut i fod yn fenyw sydd wedi’i grymuso.”

Mae pornograffi bob amser wedi ymwneud yn bennaf â gwrthrycholi actorion ar gyfer cyffroad rhywun arall. Nid yw'n dysgu defnyddwyr am garu rhywun arall, am ddiogelwch neu agosatrwydd. Mewn gwirionedd, mae'n annog arferion anniogel fel tagu rhywiol a rhyw heb gondom sy'n cyfrannu at gynnydd enfawr mewn heintiau a drosglwyddir yn rhywiol.

Mae cryn dipyn o bornograffi yn y cyfryngau cymdeithasol, ar y teledu ac mewn fideos cerddoriaeth. Ynghyd â fideos porn eu hunain, mae pob un yn awgrymu yn anuniongyrchol ffyrdd o ymddwyn mewn cyfarfyddiadau rhywiol. Byddwch yn ddetholus ynghylch pa negeseuon rydych chi'n eu hamsugno. Mae effeithiau defnydd porn eang eisoes yn newid chwaeth rywiol. Arolwg yn 2019 erbyn The Sunday Times, yn dangos bod dwywaith cymaint o ferched ifanc o dan 22 (Gen Z) na dynion ifanc wedi dweud bod yn well ganddyn nhw porn BDSM a rhyw bras.

Mae'r heddlu'n adrodd am gynnydd pryderus mewn achosion o dagu rhywiol. Rwyf am i chi fod yn ddiogel wrth i chi archwilio perthnasoedd ac i ddod o hyd i rywun y gallwch ymddiried ynddynt na fydd yn achosi niwed corfforol neu feddyliol i chi. Darllenwch hwn blog i ddysgu am sut y gall menywod gael eu niweidio ar yr ymennydd mewn cyn lleied â 4 eiliad trwy dagu rhywiol a chyda chyn lleied o bwysau ar y gwddf ag y mae'n ei gymryd i agor can o sudd. Efallai y bydd y diwydiant porn yn gwasanaethu tagu fel “chwarae awyr”, neu “chwarae anadl”, ond mae tagu a thagu rhywiol yn arferion peryglus; nid gemau ydyn nhw. Os byddwch chi'n pasio allan, ni allwch gydsynio â'r hyn sy'n digwydd (neu'n bwysicach fyth, tynnu eich caniatâd yn ôl). Efallai y byddwch chi'n marw yn y pen draw. Nid wyf am eich colli.

“Dyma’r ffordd orau i ddysgu am ryw.”

Really? Mae porn yn gryfder diwydiannol, ysgogiad rhywiol dau ddimensiwn wedi'i seilio'n bennaf ar fideos o actorion go iawn yn cael rhyw. Gall ddod ar ffurf cartŵn hefyd, fel manga Japaneaidd. Mae pornograffi yn eich dysgu i ddod yn foyeur, rhywun sy'n cael ei gyffroi wrth wylio eraill yn cael rhyw. Mae'n llawer gwell dysgu ynghyd â phartner go iawn. Cymerwch eich amser. Mae camau graddol yn caniatáu ichi ddysgu beth sy'n gweithio orau i'r ddau ohonoch.

Roedd dynion a menywod, pan ofynnwyd iddynt pwy fyddai'n well ganddyn nhw rhwng dau gariad, y ddau yr un mor ddeniadol, un ohonynt yn defnyddio porn a'r llall ddim, yn ffafrio'r cariad nad yw'n defnyddio porn. Yn ôl pob tebyg, nid yw pobl yn ymhyfrydu mewn cael eu perfformiad rhywiol o gymharu ag athletwyr rhywiol porn. Maent yn fwyaf tebygol hefyd yn cydnabod y gallwch gael cysylltiad mwy dilys heb senarios porn yn rhedeg ym mhen y naill bartner neu'r llall. Ydych chi am i'ch cariad feddwl am rywun arall yn ei ben pan fyddant gyda chi, yn enwedig perfformiwr porn wedi'i wella â llawfeddyg neu fferyllfa? Os na all cariad ganolbwyntio'n llawn arnoch chi, ystyriwch newid cariadon oni bai eu bod yn barod i roi'r gorau i porn. Os ydyn nhw, anfonwch nhw yma.

Nid yw Porn yn dysgu dim am agosatrwydd, datblygu perthynas ddwy ffordd neu gydsyniad. Cymerir caniatâd yn ganiataol mewn porn ac nid yw byth yn digwydd fel y byddai mewn bywyd go iawn. Ydych chi'n gwybod sut i ddweud “na” wrth rywun rydych chi awydd ei wneud sydd eisiau i chi wneud pethau nad ydych chi am eu gwneud neu nad ydych chi'n siŵr amdanyn nhw? Mae'n bwysig iawn dysgu. Mae hwn yn sgil bywyd allweddol. Mae hyn yn bwysicach fyth pan fyddwch chi'n cyfuno rhyw dan ddylanwad porn ag alcohol neu gyffuriau. Gall arwain at ymosodiad rhywiol, treisio a chanlyniadau treisgar eraill.

Anaml y mae porn yn dangos condomau. Ond fel y gwyddoch, maent yn gweithredu fel rhwystr i haint a hefyd fel atal cenhedlu. Os dywedwch wrth berson eich bod yn gwisgo un yna tynnwch ef i ffwrdd heb iddynt wybod, mewn geiriau eraill 'llechwraidd', mae hynny'n anghyfreithlon. Mae'n drais rhywiol. Ni allwch dynnu caniatâd yn ôl ar eich ochr chi yn unig. Gallech gael eich cyhuddo gan yr heddlu. Gallai taliadau ddifetha eich rhagolygon swydd yn y dyfodol. Meddyliwch yn ofalus am sut rydych chi'n ymddwyn. Gofynnwch i'ch hun sut fyddech chi eisiau i eraill weithredu tuag atoch chi yn yr un sefyllfa.

“Mae'n teimlo mor dda - mae'n bleser dwys.”

Rydych chi'n iawn. I'r rhan fwyaf ohonom mae orgasm yn cynnig y chwyth fwyaf o niwrocemegion pleser yn yr ymennydd o wobr naturiol. Gall gwobrau artiffisial fel cyffuriau ac alcohol gynhyrchu cymaint a mwy. Ond mae'n bosib cael pleser 'gormod' o unrhyw fath. Gall gormod o ysgogiad ddadsensiteiddio'r ymennydd gan eich gadael yn chwennych am fwy. Gall pleserau bob dydd ymddangos yn ddiflas o'u cymharu. Gall rhaglennu neu gyflyru'r ymennydd i fod eisiau ac yn y pen draw angen pleser gan ysgogiad annormal fel porn rhyngrwyd craidd caled arwain at lai o foddhad o ryw go iawn gyda phartner a llai fyth o awydd am ryw go iawn ei hun. Gall hefyd arwain at ddiffygion rhywiol fel problemau codi neu drafferthion uchafbwynt gyda phartner. Nid yw hynny'n hwyl i unrhyw un. Gwyliwch hwn yn boblogaidd fideo i ddysgu mwy.

“Os ydw i’n rhy ifanc i gael rhyw, mae hwn yn eilydd da.”

Ddim yn y tymor hir os yw'n arwain at newidiadau i'r ymennydd sy'n eich atal chi eisiau cael rhyw gyda pherson go iawn neu rhag profi pleser gyda nhw pan fyddwch chi'n gwneud hynny yn y pen draw. Nid yw porn heddiw yn cymryd lle diniwed yn lle rhyw ar unrhyw oedran. Efallai bod cylchgronau a ffilmiau erotig wedi gweithredu’r ffordd honno i raddau yn y gorffennol, ond mae ffrydio pornograffi craidd caled heddiw yn wahanol. Gall orlethu a mowldio'ch ymennydd tra ei fod yn dal i aeddfedu.

bont problemau iechyd meddwl dechreuwch ddatblygu tua 14 oed. Heddiw, mae'ch ymennydd yn cael ei siapio gan gyfryngau hynod bwerus y mae eraill yn eu trin am eu helw. Nid yw niwed posibl i ddefnyddwyr yn cael ei ystyried yn ddigonol.

Mae'n iawn dysgu sut i gysylltu â phobl eraill mewn bywyd go iawn a chanolbwyntio ar waith ysgol yn hytrach na cheisio dod yn athletwr rhywiol cyn eich amser. Mae pobl sy'n rhoi'r gorau i porn yn aml yn adrodd bod eu hiechyd meddwl yn gwella ynghyd â'u gallu i ddenu darpar bartneriaid.

“Mae porn yn gadael imi archwilio fy rhywioldeb.”

Efallai. Ond mae pornograffi hefyd yn 'siapio' chwaeth rywiol rhai defnyddwyr. Po fwyaf y byddwch chi'n archwilio pornograffi rhyngrwyd, y mwyaf yw'r risg o gynyddu i genres porn mwy eithafol neu ryfedd wrth i'ch ymennydd ddadsensiteiddio, hy diflasu ar lefelau cynharach o ysgogiad. Nid yw cael eich cyffroi yn rhywiol gan ddeunydd newydd o reidrwydd yn golygu ei fod yn penderfynu 'pwy ydych chi' yn rhywiol. Mae llawer o bobl sydd wedi rhoi'r gorau iddi yn adrodd eu bod wedi datblygu ffetysau a chwaeth rhyfedd. Mae'r rhain yn aml yn diflannu dros amser ar ôl iddynt roi'r gorau i'w ddefnyddio. Gall yr ymennydd newid.

Gyda llaw, mae fastyrbio heb porn yn agwedd arferol ar ddatblygiad y glasoed. Mae'n porn erioed-nofel heddiw gyda'i botensial i gynyddu sy'n creu'r risgiau mwyaf difrifol. Mae gwefannau porn yn defnyddio algorithmau i awgrymu deunydd y maen nhw'n gobeithio y byddwch chi'n clicio arno wrth symud ymlaen.

“Mae porn moesegol yn iawn.”

Beth ydyw mewn gwirionedd? Dim ond categori arall o bornograffi yw “porn moesegol”. Mae'n ymfalchïo mewn gwell tâl ac amodau i'r actorion porn. Ond mae'n cynnwys y rhan fwyaf o'r un themâu, gyda llawer ohonynt yn ymosodol. Hefyd, mae porn moesegol yn aml yn costio arian. Faint o bobl ifanc yn debygol o wneud hynny talu am eu porn? Beth bynnag, gall hyd yn oed defnyddwyr sy'n dechrau gyda porn moesegol ddarganfod eu bod yn chwennych deunydd cynyddol edgy wrth iddynt ddod yn ddadsensiteiddio dros amser.

“Mae'n fy helpu i fwrw ymlaen â'm gwaith cartref.” 

Ddim felly. Ymchwil dangosodd “bod defnydd cynyddol o bornograffi Rhyngrwyd wedi lleihau perfformiad academaidd bechgyn 6 mis yn ddiweddarach.” Mae pobl yn tanamcangyfrif faint o porn maen nhw'n ei ddefnyddio ar-lein yn yr un modd â gemau, cyfryngau cymdeithasol, gamblo neu siopa. Y risg yw bod y cynhyrchion hyn wedi'u 'cynllunio'n benodol' i gadw defnyddiwr i glicio. Mewn gwirionedd, mae Sefydliad Iechyd y Byd yn cydnabod yn ffurfiol ymddygiadau caethiwus a defnydd porn cymhellol fel anhwylderau, hynny yw, fel pryderon iechyd y cyhoedd. Bydd dysgu ymarfer hunanreolaeth yn eich gwasanaethu'n well. Dewch o hyd i wledd iachach neu ddewis hunan-bleserus heb porn.

“Mae'n lleddfu fy mhryder ac iselder.”

Gall defnyddio porn ar-lein leddfu tensiwn yn y tymor byr, ond dros amser mae'n gysylltiedig â mwy o anhwylderau iechyd meddwl mewn llawer o ddefnyddwyr. Plant a phobl ifanc yw'r rhai mwyaf agored i anhwylderau iechyd meddwl oherwydd eu cam yn natblygiad yr ymennydd. Mae angen i bobl ifanc fod yn arbennig o ofalus o'r hyn maen nhw'n ei fwyta, gan fod eu hymennydd yn cryfhau cysylltiadau nerfau sy'n gysylltiedig â'r gweithgareddau maen nhw'n cymryd rhan ynddynt. Gall yr hyn maen nhw'n ei ddefnyddio nawr sianelu eu cyffroad yn y dyfodol.

“Mae'n fy helpu i gysgu.”

Er gwaethaf unrhyw fanteision tymor byr, mae defnyddio'ch ffôn smart yn y gwely yn ei gwneud hi'n anoddach cysgu'n gadarn hyd yn oed os oes gennych sgrin arbennig i leihau'r effaith ysgafn. Mae diffyg cwsg cadarn yn cyfrannu at iechyd meddwl gwael a gall ymyrryd â'ch gallu i ddysgu yn yr ysgol a llwyddo mewn arholiadau. Gall hefyd rwystro twf corfforol a datblygiad yr ymennydd, yn ogystal â'r gallu i wella o salwch.

Gall defnyddio defnydd porn fel cymorth cysgu danio dros amser os byddwch chi'n dod yn ddibynnol arno. Beth arall allai eich helpu i syrthio i gysgu? Myfyrdod? Ymestyn? Dysgu tynnu eich egni rhywiol i fyny'ch asgwrn cefn a'i ledaenu ledled eich corff?

Allwch chi adael eich ffôn y tu allan i'ch ystafell wely gyda'r nos? Rwyf am gael y gorau i chi. A allwn weithio ar hyn gyda'n gilydd?